Nos unimos al día mundial del ictus

29 Oct

Desde antiaging shop queremos concienciar de la prevalencia de esta enfermedad que afecta cada 6 minutos a uno de nuestros ciudadanos.

El ictus es una enfermedad aguda producida porque una arteria del cerebro se cierra bruscamente, lo que se denomina ictus isquémico, o porque la arteria se rompe, y entonces lo llamamos ictus hemorrágico, o derrame. El ictus isquémico también se conoce como trombosis, cuando el coágulo que obstruye la arteria se ha producido en el lugar de la obstrucción, o embolia cuando el coágulo llega desde otra parte del organismo a través del sistema circulatorio.

Las enfermedades cerebrovasculares suelen afectar a personas mayores, aunque también pueden producirse en jóvenes y en su aparición influyen una serie de circunstancias que denominamos factores de riesgo.

Entre los factores de riesgo sobre los que podemos actuar para prevenir o disminuir la probabilidad de padecer un ictus, se encuentran:

  • La hipertensión arterial: Es el factor de riesgo más importante. El riesgo de sufrir un ictus se incrementa tanto si está elevada la tensión arterial sistólica (máxima) como la diastólica (mínima). Se estima que el riesgo de ictus es entre tres y cinco veces superior entre los pacientes con elevada tensión arterial.
  • La fibrilación auricular: es el trastorno del ritmo cardiaco más frecuente y puede aumentar hasta 5 veces el riesgo de Ictus en población de edad avanzada.
  • La diabetes mellitus: aumenta el riesgo de ictus entre 2,5 y 5 veces. Los diabéticos que siguen un adecuado control de su enfermedad tienen menos probabilidades de sufrir un ictus que los que no lo hacen.
  • El aumento del nivel de colesterol y triglicéridos en sangre: es importante por la capacidad de producir lesión de los vasos sanguíneos (aterosclerosis).
  • La obesidad: se considera asociada al aumento de la patología vascular.
  • El consumo de tabaco: el riesgo de ictus en personas fumadoras de ambos sexos y de cualquier edad es un 50% superior al riesgo entre los no fumadores. 
  • Otros factores de riesgo son el consumo elevado de alcohol, el consumo de drogas, los tratamientos con anticonceptivos orales y la inactividad física  cuando se asocian a otros factores de riesgo, como  el consumo de cigarrillos o padecer otra enfermedad.

¿Cómo lo podemos prevenir?

Evitando hábitos nocivos:

  • Abandono del consumo de tabaco.
  • Evitar la ingesta elevada de alcohol.
  • No consumir drogas, su consumo aumenta seis veces el riesgo de padecer un ictus y otras enfermedades vasculares.
  • Evitar el sedentarismo y la ingesta elevada de calorías.

Fomentando hábitos de vida saludables:

  • Realizar regularmente actividad física: se recomienda la realización de ejercicio físico como andar o nadar, con una intensidad moderada, aproximadamente 30 minutos al día.
  • Dieta: se recomienda el consumo de frutas (3 o más piezas al día), verduras, legumbres y pescados (al menos una vez por semana) y seguir una dieta pobre en grasas saturadas (grasas de origen animal).
  • La dieta debe ser variada y la ingesta calórica ajustada para mantener un peso saludable. La limitación de la ingesta de sal es un elemento primordial en el control de la presión arterial.

Es muy importante llevar un control médico de los factores de riesgo como la tensión arterial, ritmo cardíaco, diabetes y colesterol.

La característica principal del ictus es que los síntomas se manifiestan de forma brusca. Pueden ser cualquiera de los siguientes:

  • Debilidad o/y alteración de la sensibilidad en un lado del cuerpo o de la cara.
  • Pérdida o dificultad en el lenguaje, dificultad para expresarse y ó para entender a los demás.
  • Pérdida brusca de visión total o parcial en un ojo o  en los dos, o visión doble.
  • Inestabilidad o  desequilibrio e incapacidad para andar.
  • Dolor de cabeza muy intenso o repentino, no habitual.

El familiar que presencia el ataque cerebral, o si puede el propio paciente, deben avisar al número 112 de emergencias y describir con precisión los síntomas.

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